Košarica
0
Nemate artikala u svojoj košarici.

Možemo vas razumjeti ako se osjećate pomalo zbunjeni zbog savjeta oko ponovnog nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom svakih nekoliko sati, bez obzira na sve. Čini se smiješno nekonvencionalnim, da tako kažemo. Ako nosite šminku, biste li je trebali skinuti, nanijeti kremu, a potom ponovno staviti makeup svaka dva sata tijekom dana? Tko ima vremena za sve to?!

Također nam se javlja veliki broj ljudi koji pitaju koliko im je kreme zaista potrebno i kada bi je trebali nanijeti. Dobivajući pregršt informacija, uz činjenicu da su one ponekad suprotne, teško je snaći se. No, svemu tome sada dolazi kraj!

Sljedeće informacije poduprte istraživanjima pomoći će vam shvatiti smisao krema sa zaštitnim faktorom, dajući vam činjenice tako da svaki dan u godini možete dobiti najbolju zaštitu od štetnih UV zraka koje uzrokuju starenje. Ne brinite se, to ne znači da morate potrošiti više vremena svaki dan radi ponovnog nanošenja kreme svakih par sati!

Trebate li ponovno nanositi kremu s faktorom svakih nekoliko sati?

Jedno od najuobičajenijih pitanja koja primamo je djeluje li krema s faktorom (nanesena ujutro) i u kasno poslijepodne ako dan provodite u uredu ili školi. Aktivni sastojci kreme sa zaštitnim faktorom propadaju direktnim izlaganjem suncu, ne protekom vremena. Tako da, u prosječnom danu, vaše će jutarnje nanošenje kreme omogućiti nešto UV zaštite na vašem povratku kući. Pod ovim podrazumijevamo da ste nanijeli dovoljnu količinu kreme ujutro i da radite unutra odnosno izvan sunčeva dosega veći dio dana.

Ako većinu dana provodite na otvorenom, tada preporučujemo ponovno nanošenje svaka dva sata, osobito ako se znojite ili plivate.

Ovaj se savjet o ponovnom nanošenju temelji na sljedećem:

  • Većina ljudi ne nanosi kremu s faktorom obilno, a ako tako ne činite, nećete dobiti SPF zaštitu u onoj količini kako piše na etiketi. Ako ste jedna od onih osoba koje ne nanose kremu s faktorom obilno, tada vodič za nanošenje svaka dva sata ima smisla: ponovno nanošenje svaka dva sata nakon direktnog izlaganja sunčevoj svjetlosti rezultirat će obilatim nanošenjem zbog ekstra slojeva kreme koju stavljate.
  • Ako se obilno znojite (na primjer, kad vježbate na otvorenom), perete svoje ruke, plivate ili se namočite, morate ponovno nanijeti kremu s faktorom bez obzira na količinu SPF-a navedenog na proizvodu. Ako je krema označena kao “jako vodootporna”, dobit ćete oko 80 minuta zaštite nakon znojenja ili plivanja. Ako na etiketi piše "vodootporno", dobit ćete samo oko 40 minuta zaštite ako se namočite. Tako da je popis pravila o nanošenju i ponovnom nanošenju kreme ako se smočite ili znojite potpuno različit od popisa pravila ako ostanete suhi.

 

Što ako unutra sjedite pored prozora?

Sjediti pored prozora koji nije napravljen od posebnog stakla za UV zaštitu koji šiti jednako od UVA kao i UVB zraka (gotovo svi prozori štite od UVB zraka, zbog čega unutra ne možete izgorjeti), može značiti da trebate češće nanositi kremu s faktorom. Bilo kako bilo, puno je lakše:

  • Provjeriti u zgradi imaju li prozori UVA i UVB zaštitu.
  • Koristiti rolete kako biste kontrolirali količinu svjetla koje ulazi u vaš radni prostor.
  • Dodati foliju s UV-filterom na vaš uredski prozor – ovakve se folije prodaju u većim trgovinama za dom.

 

Koliko kreme s faktorom je dovoljno?

No, što „obilno nanošenje“ ustvari znači? Standardno pravilo koje prihvaća većina dermatologa je upotrijebiti 28 grama kreme s faktorom (toliko stane u klasičnu čašu za rakiju) za prekrivanje tijela od glave do pete. Ta vam količina osigurava da ne škrtarite na kremi.

To pravilo pretpostavlja da nosite minimum odjeće, kao što je kupaći kostim ili lagani topić i kratke hlačice. Što je više vaša koža prekrivena odjećom koja je gusto tkana, to ćete manje kreme trebati nanijeti jer odjeća omogućuje zaštitu. No, nemojte se oslanjati samo na običnu odjeću tijekom dugih dana na direktnom suncu; za takve slučajeve potražite posebne tvrtke koje rade odjeću za zaštitu od sunca kao što su Sun Precautions i Coolibar brendovi, koji prodaju online.

Za lice ili vrat (govorimo o kremi sa SPF-om), „obilno“ nanošenje podrazumijeva količinu manje kovanice za lice i isto toliko za vrat (oko ¼ čajne žličice), a ako je izložen i dekolte, onda isto toliko treba nanijeti i na to područje. Ovu količinu, za vrat i lice, općenito preporučuju liječnici.

Možda ćete trebati eksperimentirati s obzirom na teksturu i konzistenciju proizvoda (koliko se lako razmazuje po koži). Na primjer, ako je proizvod gust (poput kreme), količina manje kovanice će uzeti više proizvoda nego tekstura tekućine ili fluida/losiona.

Vi možete imati tehničke podatke i koristiti metodu koja uključuje mjerenje u mililitrima/gramima, ali ove mjere baš ne djeluju kada se uspoređuju količine SPF proizvoda kremaste teksture s fluidom ili losionom. (Općenito, ovo je, izgleda, nerazuman zadatak za bilo koga tko ujutro jednostavno želi izaći van iz kuće.) Jednostavnije rješenje? Držite se količine kreme manje kovanice za lice, i isto toliko za vrat.

Ako je preporučena količina kreme preteška za vašu kožu, sljedeća najbolja stvar je nanositi više slojeva proizvoda sa SPF-om. Na primjer, nanesite količinu kreme koja vam odgovara, a potom popratite podlogom označenom SPF 25 ili više i potom stavite puder u kamenu koji pruža dodatnu zaštitu od sunca.

 

Kada nanositi kremu s faktorom

Velika većina medicinskih stručnjaka se slaže: krema sa zaštitnim faktorom je uvijek, ali uvijek, konačan korak u vašoj rutini njege kože. Bilo koji proizvod nanesen preko kreme s faktorom smanjuje njezinu učinkovitost do određenog stupnja. Ako nanesete hidratantnu kremu ili serum preko kreme s faktorom, oni će smanjiti količinu zaštite, a to je ozbiljan problem. Uz iznimku nekoliko skeptičnih osoba, ove su smjernice općenito prihvaćene kao ispravan način nanošenja kreme s faktorom.

Bilješka: budući da većina krema s faktorom ima hidratantnu bazu, većina ljudi može preskočiti nanošenje „obične“ kreme tijekom dana – vaša krema s faktorom bi vam trebala omogućiti dovoljno vlage, pa nema potrebe za dodatnim slojem hidratacije ispod kreme s faktorom. Umjesto toga, radije uzmite u obzir nanošenje seruma bogatog antioksidansima prije kreme s faktorom kako biste pojačali borbu kože s okolišem.

Bilješka o bilješci: povremeno nas pitaju je li nužno nanositi „običnu kremu za sunčanje“ preko hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom. Krema s faktorom je krema s faktorom, bez obzira je li označena kao "dnevna krema" ili "krema za sunčanje" i pružit će vam jednaku UV zaštitu dokle god je označena SPF-om 25+ ili većim i ako sadrži širok spektar UVA i UVB aktivnih sastojaka.

Osnovna razlika između dnevne hidratantne kreme sa SPF-om i kreme za sunčanje je u tome što dnevna krema sa zaštitnim faktorom, osim što ima aktivne sastojke za zaštitu od sunca, obično sadrži i veće količine ostalih blagotvornih sastojaka (to jest, veće razine antioksidanasa i staničnih komunikatora) nego „obična“ formula za zaštitu od sunca. Također, hidratantna krema sa SPF-om ima tendenciju zadati jači udarac znakovima starenja na licu.

 

Trebate li pričekati prije negoli izađete van nakon nanošenja kreme s faktorom?

Sintetički filteri (najčešći primjeri su avobenzon, oktinoksat i oksibenzon) moraju biti naneseni 20 minuta prije izlaganja sunčevoj svjetlosti jer njima treba vremena da se „smjeste“ i pruže zaštitu (pod pretpostavkom da ste dovoljno nanijeli!).

Mineralni filteri – titanijev dioksid i cinkov oksid – s druge strane, pružaju trenutnu zaštitu od sunca i nije potrebno čekati s ovim formulama. Zato preporučujemo korištenje mineralnih filtera za vaše ruke kada ste vani i ponovno nanošenje nakon pranja ruku.

Povremeno nas pitaju je li OK koristiti šminku koja sadrži mineralne filtere preko kreme s faktorom koja sadrži sintetičke filtere. To je u redu – način na koji su današnje aktivne supstance krema uklopljene i stabilizirane čini ovo bezbrižnim načinom za nanošenje šminke i kreme s faktorom. Ustvari, mnogo stručnjaka za zaštitu kože od sunca preporučuje nanošenje slojeva poput ovoga kako biste dobili maksimum zaštite!

Preporučujemo upotrebu sljedećih proizvoda

 

Nanošenje šminke preko kreme s faktorom

A što je s nanošenjem podloge (one koja ne sadrži zaštitni faktor) preko kreme s faktorom koju ste upravo nanijeli? To će razrijediti kremu s faktorom, ali evo nekoliko koraka kako možete smanjiti razrjeđivanje:

  • Pričekajte 3 – 5 minuta da se krema s faktorom slegne prije nego nanesete podlogu.
  • Pobrinite se da nanosite u nježnim, silaznim pokretima.
  • Nemojte trljati niti imati pokrete gore-dolje.
  • Nemojte previše pritiskati.
  • Razmotrite korištenje spužvice ili četke radije nego da nanosite prstima.

Ako vam se ne da čekati, jednostavno potražite podlogu sa zaštitnim faktorom 25+. Umjesto toga, možete i također na podlogu nanijeti puder u kamenu faktora 15 ili više.

Ne preporučujemo korištenje šminke kao vaše jedine zaštite od sunca jer većina nas ne koristi dovoljno podloge ili pudera odnosno obojane kreme, to jest nećemo je nanijeti dovoljno obilno (ili ujednačeno) kako bismo dobili SPF zaštitu koja piše na ambalaži.

Možete li pomiješati svoju obojanu kremu ili puder sa svojom kremom sa zaštitnim faktorom kako biste poništili bijeli trag mineralne formule? Da, dokle god je vaša krema označena kao SPF 25+, možete bilo što od toga miješati sa svojom kremom s faktorom. Ako vaša obojana krema ili puder nisu označeni kao SPF 25+, OK je umiješati nekoliko kapi u vašu kremu s faktorom, ali ne više od toga kako ne biste razrijedili kremu s faktorom.

Nemojte se oslanjati na pudere sa zaštitnim faktorom kao na svoju jedinu zaštitu od sunca, jer većina ljudi ne nanosi pudere dovoljno obilno kako bi dobili količinu zaštite označene na etiketi (i s dobrim razlogom, jer raditi tako zahtijeva mnogo pudera)!

Iako su puderi u prahu ili u kamenu sumnjiv način sunčeve zaštite lica, dobar su način za popravljanje šminke tijekom dana i ponovno nanošenje faktora u isto vrijeme.

 

Što PA++ i PPD znači?

Slova PA iza kojih slijede znakovi plusa (PA++, PA+++) na etiketi kreme s faktorom označavaju sustav oznaka koji je razvijen i korišten u Japanu. Iako je ovaj sustav zanimljiv, ima svojih mana. PA sustav uzima u obzir samo UVA zaštitu; PA++ označava umjerenu UVA zaštitu, PA+++ označava visoku UVA zaštitu. Neki stručnjaci prigovaraju da ovakva vrsta testa nije pouzdana jer gleda samo na UVA zračenje, dok je prirodna svjetlost mješavina UVA i UVB zračenja, a svako oštećuje kožu, doduše na drugačiji način.

Drugi problem je što su PA++ oznake temeljene na onome što je poznato kao "ujednačeno tamnjenje pigmenta" (PPD). To zvuči razumno – ako vaša koža tamni, tada prolaze UVA zrake, koje uzrokuju tamnjenje. No, u testiranju čak i na ljudima koji inače imaju ujednačeni ten, boja njihove kože nakon izlaganja UVA zrakama postaje neujednačena – negdje tamnija, negdje svjetlija.

Tako da se PA testiranje razlikuje od testiranja kritičnih UV valnih duljina koje se koristi za test krema s faktorom u SAD-u i Europskoj uniji. Američka i EU metoda smatra se pouzdanijom jer će se osobe izložene UV zračenju (UVA i UVB) susresti sa stvarnim postavkama i sposobnost UV zaštite je mjerena prema ovoj vrsti izlaganja.

Bez obzira na probleme s PA sustavom oznaka, dobro formulirana krema s faktorom omogućit će široki spektar zaštite i, kao što vrijedi za bilo koju kremu s faktorom, treba biti nanesena obilno te je treba ponovno nanijeti kada treba kako bi održala zaštitu. No, kao što smo ranije objasnili, u većini slučajeva je pravilo: "Ponovno nanesi svaka dva sata bez obzira na sve" ne samo nepraktično nego zaista nepotrebno.

 

Zaključak

Za normalna dana, što obično znači do posla i nazad te kratku šetnju na ručak, učinkovita količina kreme s faktorom nanesena ujutro će i dalje biti jaka nakon posla i odlaska kući. Iako razumijevanje krema s faktorom nije obavezno jednostavno, ako zapamtite da tijekom dana treba nanijeti kremu sa SPF-om 25+, da treba ponovno nanijeti svakih 40 do 80 minuta nakon znojenja i plivanja odnosno nakon nekoliko uzastopnih sati izlaganja direktnom suncu, održat ćete kožu mladom i smanjiti rizik od tamnih mrlja, bora i, što je najvažnije, raka kože!

VIP PONUDE I NOVOSTI

Upiši se na e-novosti. Bez brige, novosti šaljemo
samo kada imamo nešto zanimljivo reći.
w